Qu'est ce que la Sophrologie ?

 

La sophrologie est une méthode scientifique conçue pour constituer une alliance harmonieuse entre le corps et l'esprit.

Cette véritable "pédagogie de l'existence" (A. Caycédo) a pour but de dynamiser de façon positive les ressources, qualités et valeurs dont nous disposons tous.

 

Comment ça marche?

 

Par la pratique régulière d'un entrainement structuré, fondé sur des exercices précis (relaxation dynamique méthode Caycédo), basés notamment sur la respiration, qui est le seul moyen naturel d'agir sur le corps et l'esprit en toute liberté.

 

Cet entrainement est accessible à tout le monde : il ne requiert aucune aptitude physique ou intellectuelle particulière. Ces exercices sont choisis et sélectionnés par votre Sophrologue Certifié méthode Caycédo, qui dirige la pratique en fonction de votre demande et de votre personnalité, et ce dans le souci d'une interactivité permanente.

 

Pourquoi la méthode Caycédo?

 

La sophrologie méthode Caycédo est considérée comme une des méthodes les plus importantes au niveau mondial pour la lutte contre le stress et pour le développement personnel.

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Par ailleurs, la Sophrologie a été crée par le professeur Alfonso Caycédo (médecin neuropsychiatre) en 1962. Celui-ci n'ayant pas déposé de brevet à cette époque a vu arriver sur le marché des "pseudo-sophrologue" n'appliquant pas la méthode créée mais une "pseudo-sophrologie".