Testez votre
hygiène de vie !

 

Vos réponses positives montrent le déséquilibre de votre hygiène de vie et l'ampleur de la toxicité qui risque d'encrasser le foie et d’entraîner des symptômes pouvant aller jusqu'à la maladie selon votre terrain.

Comptez simplement le nombre d'affirmations qui sont vraies pour vous en ce moment et venez avec les chiffres le jour de votre consultation !

Questionnaire A

Je bois plus de 2 expressos par jour

J’ai besoin de café

Je bois du Coca, Pepsi ou Redbull

Je bois plus d’un demi litre de thé par jour

J’ai des envies de sucre toute la journée (sucreries, gâteaux, fruits, boissons sucrées)

Je me sens fatigué même après une bonne nuit de sommeil

J’ai besoin de dormir le matin

Je suis épuisé

Je me sens souvent déprimé

Je prends facilement du poids

Je fume

J’ai des tremblements

Je prends des amphétamines ou des drogues (ecstasy, cocaïne ou héroïne)

Je prends des médicaments antidépresseurs type IMAO

J’ai la maladie de Parkinson

J’ai des malaises

J’ai peu d’envies sexuelles

Je me concentre moins bien qu’avant

Je suis souvent de mauvaise humeur

Je n’éprouve plus de plaisir

□ Je ne suis pas motivé pour atteindre mes objectifs

□ Je me désintéresse de la vie

Je suis végan ou végétalien

Je ne mange pas de fromage

J’ai des problèmes de thyroïde

....... Nombre total d'affirmations

Questionnaire B

Je réfléchis moins vite qu’avant

 Je comprends moins vite qu’avant

J’ai des troubles de la mémoire

Ma mémoire à court terme est défaillante

Mon cerveau est au ralenti

J’éprouve une fatigue psychique

J’ai la bouche sèche

Ma pensée est lente ou confuse

Me concentrer me demande beaucoup d’efforts

Je suis attiré par les aliments gras (fromage, chips, saucisson)

Je ne mange pas de poisson gras

Je ne mange que des produits allégés en matière grasse

J’ai le cerveau dans le brouillard

Je suis dyslexique ou dysorthographique

J’ai des problèmes d’élocution

Je crois avoir Alzheimer

Ma créativité est affaiblie

J’ai la sclérose en plaque

Je ne suis pas souple et j’ai des problèmes dans mes mouvements

Je suis végan ou végétalien

Je ne mange pas d’œuf

Je mange du chocolat emballé dans du papier aluminium

Je bois dans des canettes aluminium

Je bois de l’eau du robinet

J’utilise des capsules de café en aluminium

....... Nombre total d'affirmations

Questionnaire C

 

Je suis addict à l’alcool

Je suis addict au chocolat

Si je ne bois pas mon petit verre de vin tous les jours il me manque

Je suis anxieux

J’ai des angoisses fréquentes

J’ai peur pour l’avenir du monde

J’ai peur de tout

Je suis paranoïaque

Je fume de l’herbe

Je cogite beaucoup

Je suis agité

Je mange peu de protéines animales

Je suis végan ou végétalien

Je prends des anxiolytiques ou benzodiazépines (Xanax, Lexomil, Temesta, Tranxene, Diazepam, Aprazolam, Lysanxia, valium, Rivotril, Atarax…)

Je suis épileptique

J’ai des TOC (troubles obsessionnels compulsifs)

Je suis maniaque

Mon cerveau ne s’arrête jamais de penser

Je fais des attaques de panique

J’ai du mal à m’endormir car je pense trop

J’ai des tensions dans les épaules, le dos et les cervicales

Je me sens énervé pour un rien

Je suis psycho-rigide

J’ai du mal à me calmer

J’ai du mal à me détendre physiquement

....... Nombre total d'affirmations

Questionnaire D

 Je suis insomniaque

Je dors mal

Je me réveille plus de deux fois par nuit et j’ai du mal à me rendormir

Je suis dépressif

Je prends des médicaments antidépresseurs type IRS (Prozac, Deroxat, Zoloft, Seropram, Seroplex…)

J’ai des problèmes intestinaux (constipation, diarrhée, malabsorption)

J’ai envie de sucre dans l’après-midi et le soir

Je déprime facilement

J’ai beaucoup de mal à m’endormir

Je travaille la nuit

Je vis beaucoup de décalages horaires

Je suis végan ou végétalien

Je fais un petit déjeuner sucré (pain beurre confiture ou céréales ou viennoiseries…)

Je suis pessimiste

Je suis triste

Je manque de confiance en moi

Je suis irritable

 Je pleure facilement

Je fume plus à l’après-midi ou le soir

Je me sens mal quand la nuit tombe

Je rajoute du sel sur mes plats

J’ai des pensées suicidaires parfois

J’ai des excès de colère

Je trouve la vie difficile

Je dors avec une source lumineuse, une télé, des enceintes ou des ondes wifi dans la chambre

....... Nombre total d'affirmations

Comptabilisez le nombre d'affirmations vous concernant en ce moment et venez avec les chiffres le jour de votre consultation !

Laissez l'Hypnose et la Sophrologie vous aidez à mieux vivre votre quotidien !

 

L'Hypnose et la Sophrologie , deux alliées pour vous sentir mieux rapidement et durablement !

Laurette Perrotte

Hypnologue & Sophrologue

 

502, rue du Haut - 27500 Pont-Audemer

Renseignements et rendez-vous au 06 75 65 85 48