Testez votre
hygiène de vie !
Vos réponses positives montrent le déséquilibre de votre hygiène de vie et l'ampleur de la toxicité qui risque d'encrasser le foie et d’entraîner des symptômes pouvant aller jusqu'à la maladie selon votre terrain.
Comptez simplement le nombre d'affirmations qui sont vraies pour vous en ce moment et venez avec les chiffres le jour de votre consultation !
Questionnaire A
□ Je bois plus de 2 expressos par jour
□ J’ai besoin de café
□ Je bois du Coca, Pepsi ou Redbull
□ Je bois plus d’un demi litre de thé par jour
□ J’ai des envies de sucre toute la journée (sucreries, gâteaux, fruits, boissons sucrées)
□ Je me sens fatigué même après une bonne nuit de sommeil
□ J’ai besoin de dormir le matin
□ Je suis épuisé
□ Je me sens souvent déprimé
□ Je prends facilement du poids
□ Je fume
□ J’ai des tremblements
□ Je prends des amphétamines ou des drogues (ecstasy, cocaïne ou héroïne)
□ Je prends des médicaments antidépresseurs type IMAO
□ J’ai la maladie de Parkinson
□ J’ai des malaises
□ J’ai peu d’envies sexuelles
□ Je me concentre moins bien qu’avant
□ Je suis souvent de mauvaise humeur
□ Je n’éprouve plus de plaisir
□ Je ne suis pas motivé pour atteindre mes objectifs
□ Je me désintéresse de la vie
□ Je suis végan ou végétalien
□ Je ne mange pas de fromage
□ J’ai des problèmes de thyroïde
....... Nombre total d'affirmations
Questionnaire B
□ Je réfléchis moins vite qu’avant
□ Je comprends moins vite qu’avant
□ J’ai des troubles de la mémoire
□ Ma mémoire à court terme est défaillante
□ Mon cerveau est au ralenti
□ J’éprouve une fatigue psychique
□ J’ai la bouche sèche
□ Ma pensée est lente ou confuse
□ Me concentrer me demande beaucoup d’efforts
□ Je suis attiré par les aliments gras (fromage, chips, saucisson)
□ Je ne mange pas de poisson gras
□ Je ne mange que des produits allégés en matière grasse
□ J’ai le cerveau dans le brouillard
□ Je suis dyslexique ou dysorthographique
□ J’ai des problèmes d’élocution
□ Je crois avoir Alzheimer
□ Ma créativité est affaiblie
□ J’ai la sclérose en plaque
□ Je ne suis pas souple et j’ai des problèmes dans mes mouvements
□ Je suis végan ou végétalien
□ Je ne mange pas d’œuf
□ Je mange du chocolat emballé dans du papier aluminium
□ Je bois dans des canettes aluminium
□ Je bois de l’eau du robinet
□ J’utilise des capsules de café en aluminium
....... Nombre total d'affirmations
Questionnaire C
□ Je suis addict à l’alcool
□ Je suis addict au chocolat
□ Si je ne bois pas mon petit verre de vin tous les jours il me manque
□ Je suis anxieux
□ J’ai des angoisses fréquentes
□ J’ai peur pour l’avenir du monde
□ J’ai peur de tout
□ Je suis paranoïaque
□ Je fume de l’herbe
□ Je cogite beaucoup
□ Je suis agité
□ Je mange peu de protéines animales
□ Je suis végan ou végétalien
□ Je prends des anxiolytiques ou benzodiazépines (Xanax, Lexomil, Temesta, Tranxene, Diazepam, Aprazolam, Lysanxia, valium, Rivotril, Atarax…)
□ Je suis épileptique
□ J’ai des TOC (troubles obsessionnels compulsifs)
□ Je suis maniaque
□ Mon cerveau ne s’arrête jamais de penser
□ Je fais des attaques de panique
□ J’ai du mal à m’endormir car je pense trop
□ J’ai des tensions dans les épaules, le dos et les cervicales
□ Je me sens énervé pour un rien
□ Je suis psycho-rigide
□ J’ai du mal à me calmer
□ J’ai du mal à me détendre physiquement
....... Nombre total d'affirmations
Questionnaire D
□ Je suis insomniaque
□ Je dors mal
□ Je me réveille plus de deux fois par nuit et j’ai du mal à me rendormir
□ Je suis dépressif
□ Je prends des médicaments antidépresseurs type IRS (Prozac, Deroxat, Zoloft, Seropram, Seroplex…)
□ J’ai des problèmes intestinaux (constipation, diarrhée, malabsorption)
□ J’ai envie de sucre dans l’après-midi et le soir
□ Je déprime facilement
□ J’ai beaucoup de mal à m’endormir
□ Je travaille la nuit
□ Je vis beaucoup de décalages horaires
□ Je suis végan ou végétalien
□ Je fais un petit déjeuner sucré (pain beurre confiture ou céréales ou viennoiseries…)
□ Je suis pessimiste
□ Je suis triste
□ Je manque de confiance en moi
□ Je suis irritable
□ Je pleure facilement
□ Je fume plus à l’après-midi ou le soir
□ Je me sens mal quand la nuit tombe
□ Je rajoute du sel sur mes plats
□ J’ai des pensées suicidaires parfois
□ J’ai des excès de colère
□ Je trouve la vie difficile
□ Je dors avec une source lumineuse, une télé, des enceintes ou des ondes wifi dans la chambre
....... Nombre total d'affirmations
